1.- GIMNASIA "Ponte en Forma"
Se trata de lograr un estado de bienestar general principalmente a partir del desarrollo de una actividad física moderada que tiene como objetivo principal fortalecer el cuerpo y los músculos, limitar la proporción de grasa en el organismo y, en la mayoría de los casos, permitir el consumo de calorías o de energía.
Esta práctica deportiva está orientada a la tonificación general de los músculos mediante la práctica de ejercicios aeróbicos acompañado de música. Se combinan ejercicios con el objetivo de conseguir un "bienestar duradero". Las sesiones de tonificación acaban con ejercicios de estiramiento general. Esta recomendado para todas las edades.
DÍAS: MARTES Y JUEVES (Mediados de Octubre a Mayo)
HORARIOS: 9:05H, 19:30H y 20:30h
CUOTA: MATRÍCULA 20€ + LA OPCIÓN ELEGIDA (excepto pago mes a mes)60€ (pago único); 45€ y 45€ (dos pagos) 17€ (pago mes a mes)
2.- ZUMMBA
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
DÍAS: LUNES Y MIÉRCOLES (Mediados de Octubre a Mayo)
HORARIOS: 9:10H, 19:30H y 20:30h
CUOTA: MATRÍCULA 20€ + LA OPCIÓN ELEGIDA (excepto pago mes a mes)60€ (pago único); 45€ y 45€ (dos pagos) 17€ (pago mes a mes)
3.- LAS 2 ACTIVIDADES (GIMNASIA "Ponte en Forma" Y ZUMMBA)
Si realizas las dos actividades tendrás un descuento especial en la cuota de participación.
CUOTA: MATRÍCULA 40€ + LA OPCIÓN ELEGIDA (excepto pago mes a mes)90€ (pago único); 65€ y 65€ (dos pagos)